мюллер написал(а):
ты сначала протяни эти пару лет
Тренировки
Сообщений 631 страница 660 из 847
Поделиться6312011-01-17 20:04:39
- Знающий АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2006-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 102
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2012-07-30 10:49:30
Поделиться6322011-01-17 20:28:44
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
Хаххаха смешной xD
Поделиться6332011-01-17 22:26:52
- Знающий АФ
- Откуда: Беларусь,Минск
- Зарегистрирован: 2007-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 145
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+26/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2012-08-02 22:48:25
мюллер написал(а):
ты сначала протяни эти пару лет
Правильно сказал!!!!!
Поделиться6342011-01-17 22:30:20
- Знающий АФ
- Откуда: Беларусь,Минск
- Зарегистрирован: 2007-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 145
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+26/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2012-08-02 22:48:25
Иван написал(а):
ты сначала протяни эти пару лет
Скорей не протяни,а влюбись в этот вид спорта от головы до пят!!!! 
Поделиться6352011-01-17 22:33:25
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
Мне главное чтобы мне было больно на тренировках.Я не мазахист,но это меня заставляет идти туда снова.Например сейчас,я еле хожу,и не могу присесть с непривычки,я так-то качаюсь только,не бегаю-силовой выносливости нет совсем,ну ничего,думаю к лету всё будет ОК!
Поделиться6362011-01-18 00:27:49
- Знающий АФ
- Зарегистрирован: 2010-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 117
- Уважение: [+2/-1]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 0 часов - Последний визит:
2012-05-06 22:56:13
Maкс написал(а):
я еле хожу,и не могу присесть с непривычки
у тебя геморрой?
Поделиться6372011-01-18 15:12:35
- Настоящий Знаток АФ
- Зарегистрирован: 2006-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 461
- Уважение: [+43/-2]
- Позитив: [+6/-1]
- Провел на форуме:
11 дней 3 часа - Последний визит:
2012-12-26 23:14:23
ПенсИОНЕР написал(а):
#28 написал(а):
"должны соответствовать общему уровню команды"......а я придерживаюсь мнения что общий уровень команды должен постоянно стремиться сравняться с уровнем ее(команды) лидеров
Подерживаю Валеру!!!
Хотелось бы услышать нормативы по остальным двум составляющим супертестов ( как я понимаю это прыжки в длину и бег 40 ярдов). Нужно же оценить промежуточную готовность...
Николай, давай и ты что-нить дельное начинай писать, как Иван ,а то появился некий Максимка и засрал самую обсуждаемую на сегодняшний день ветку...А вы и повелись...
Отредактировано Петрович (2011-01-18 15:18:21)
Поделиться6382011-01-18 18:39:29
- самый полный Full contact или Lorenzo Neal
- Откуда: Минские зубры
- Зарегистрирован: 2008-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: [+12/-3]
- Позитив: [+4/-7]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 3 часа - Последний визит:
2017-12-01 12:20:31
Maкс написал(а):
Хаххаха смешной xD
смешно будет когда тебя на носилках вынесут
Поделиться6392011-01-18 18:57:08
- самый полный Full contact или Lorenzo Neal
- Откуда: Минские зубры
- Зарегистрирован: 2008-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: [+12/-3]
- Позитив: [+4/-7]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 3 часа - Последний визит:
2017-12-01 12:20:31
#28 написал(а):
Я считаю сто нормативы должны соответствовать общему уровню команды. Пока что общий уровень 80 кг
не суди всех по себе
#28 написал(а):
Еще 2 года назад был норматив 70кг, а сечас уже 80! Прогресс есть!
с таким прогрессом нам ЧУ еще лет 5-8 не выйграть, неговоря уже о чем-то посерьезней 
так что Кирил Борисович придется задержаться
Поделиться6402011-01-18 19:10:35
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
Николай написал(а):
у тебя геморрой?
нет,я не рвусь в качалке,хавая стеройды упаковками,мне всего 17,я еще вырасту и без фанатизма в качалке,дающего побочные эффекты типа гемороя.
Поделиться6412011-01-18 19:13:39
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
мюллер написал(а):
смешно будет когда тебя на носилках вынесут
Если и вынесут,и что с того?
Поделиться6422011-01-18 19:26:17
- самый полный Full contact или Lorenzo Neal
- Откуда: Минские зубры
- Зарегистрирован: 2008-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: [+12/-3]
- Позитив: [+4/-7]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 3 часа - Последний визит:
2017-12-01 12:20:31
Maкс написал(а):
Если и вынесут,и что с того?
вижу тебе уже не смешно 
Поделиться6432011-01-18 19:29:34
- Знающий АФ
- Откуда: Беларусь,Минск
- Зарегистрирован: 2007-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 145
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+26/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2012-08-02 22:48:25
Maкс написал(а):
я еще вырасту и без фанатизма в качалке,дающего побочные эффекты типа гемороя.
Опа...!!!Кач дает побочнье эффекты!!!!!УЖАС!!!))))))))))))))))
А ты собрался одними отжиманиями от пола накачаться!!и отцовской круглой гирей на 16кг !???)))
Отредактировано Иван (2011-01-18 23:32:40)
Поделиться6442011-01-18 19:34:38
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
Кто то помойму говорил не засирать самую важную ветку на форуме...
Иван:я написал что у меня нет гемороя,и быть не может,потому что:(я не рвусь в качалке,хавая стеройды упаковками,мне всего 17,я еще вырасту и без фанатизма в качалке,дающего побочные эффекты типа гемороя.)\
Мюллер:было бы тупо если бы я написал ахахха на твоё высказывание "смешно будет когда тебя на носилках вынесут",ну вынесут,выздоровею и снова приду.Смеяться нещего вроде,да?
Поделиться6452011-01-18 19:37:31
- самый полный Full contact или Lorenzo Neal
- Откуда: Минские зубры
- Зарегистрирован: 2008-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: [+12/-3]
- Позитив: [+4/-7]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 3 часа - Последний визит:
2017-12-01 12:20:31
Maкс написал(а):
"смешно будет когда тебя на носилках вынесут"
покажеш мне его. или это ты?
жду не дождусь встречи с тобой
Поделиться6462011-01-18 19:39:39
Всем доброго вечера.
Хотелось бы услышать про то, кто больше всего отметился в прошлом сезоне по бегу на 40 ярдов и прыжкам (результаты).
Поделиться6472011-01-18 19:39:50
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
Maкс написал(а):
Хаххаха смешной xD
смешно будет когда тебя на носилках вынесут <<<<==== это вообщето ты написал.Почитай предыдущие сообщения.
Поделиться6482011-01-18 19:56:51
- Любитель АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2011-01-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-01-29]
- Провел на форуме:
8 часов 52 минуты - Последний визит:
2011-04-26 08:51:09
Кароче закрыли тему. Да я слабак,который хочет стать сильнее,и помойму на вашем месте наезжать на 17 летнего подростка,ну как минимум не круто.
Поделиться6492011-01-18 23:38:02
- Настоящий Знаток АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2006-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+18/-8]
- Позитив: [+1/-3]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-04-06 11:42:54
Вас рассудят результаты, которые вы покажете в спортзале. И это будет ваша база физической подготовки: по силе и выносливости, скорости и взрывной силе. Чем выше результаты, тем выше возможности игрока. Но так же важно уметь использовать эти возможности на поле. Приведу хороший пример, Олег Паречин - один из самых быстрых в команде, прыгает тоже дальше всех и жмет много - и это заметно на поле.
Возможно в этом году, кто-то сможет его обойти?!
Отредактировано Тренер (2011-01-18 23:39:26)
Поделиться6502011-01-18 23:54:53
- Модератор
- Зарегистрирован: 2006-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 758
- Уважение: [+23/-3]
- Позитив: [+16/-1]
- Провел на форуме:
9 дней 0 часов - Последний визит:
2021-07-08 17:52:30
Maкс, мой тебе совет для начала выучить грамматику русского языка, а то с ошибками читать твои посты вдвойне противно, а также начать учить теорию и смотреть игры, ибо без этого тебя и качалка не спасёт, будешь всю свою "карьеру" водоносом! 
Поделиться6512011-01-19 00:52:30
- Настоящий Знаток АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2006-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+18/-8]
- Позитив: [+1/-3]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-04-06 11:42:54
Поделиться6522011-01-19 10:26:43
- Князь Тьмы Ашанский или просто цЫркулЬ
- Откуда: Минские Зубры
- Зарегистрирован: 2006-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 653
- Уважение: [+30/-3]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2012-06-10 22:00:39
Я не понял , Кирилл спросил сколько норматив прыжка в длину и 40 ярдов , Андрей не ответил или норматив Паречин Олег ? или я так понимаю норматива ни какого нет и будет придумываться из головы?
Будьте так любезны , кто ни будь , ответит на вопрос Кирилла . БЛАГОДАРЮ ЗА БЛАГОРОДСТВО 
Поделиться6532011-01-19 11:38:23
- Настоящий Знаток АФ
- Зарегистрирован: 2006-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 461
- Уважение: [+43/-2]
- Позитив: [+6/-1]
- Провел на форуме:
11 дней 3 часа - Последний визит:
2012-12-26 23:14:23
Да, теперь я вижу, что нас двое , кого это интерессует! Мы с Владимиром хотим знать к чему нам следует быть готовыми и провести собственные промежуточные тесты дабы понять готовность собственных тел к успешной сдаче нормативов 
Поделиться6542011-01-19 13:17:47
- Настоящий Знаток АФ
- Зарегистрирован: 2006-08-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 508
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2012-07-10 16:42:58
все тесты с полной выкладкой
http://www.topendsports.com/sport/gridi … -draft.htm
а прыжок в длину демонстрирует сам Калвин Джонсон
хотелось бы видеть и в наших тестах "3 конуса" и "прыжок в высоту"...
Поделиться6552011-01-19 14:04:36
- Настоящий Знаток АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2006-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+18/-8]
- Позитив: [+1/-3]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-04-06 11:42:54
Нормативы по 40 ярдам и прыжку не изменились с прошлого года.
Тем более, что Валера повесил ссылку по всем нормативам, где есть результаты. Там написано, что парни из колледжа должны бегать в диапазоне 4,6 - 4,9; у нас он 4,6 - 5,4 в зависимости от позиции. Прыжок: 260 и более - "отлично", 250-260 - "хорошо", 240-250 - "удовл.", ниже 240 - "плохо"(что на 10 см отличается от нормативов студентов ИПП).
Разумейчик прыгнул в прошлом году на 290 см.
Отредактировано Тренер (2011-01-19 14:09:24)
Поделиться6562011-01-19 14:06:38
- Модератор
- Зарегистрирован: 2006-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 758
- Уважение: [+23/-3]
- Позитив: [+16/-1]
- Провел на форуме:
9 дней 0 часов - Последний визит:
2021-07-08 17:52:30
40 ярдов: ИМХО, это такой тест, конкретно под который перед комбайном студенты тренируются со спец. тренерами и фактически ничем больше не занимаются, не говоря уже о комплексах спортивного питания, наличии беговых дорожек и всего остального. Да и саму скорость увеличить практически невозможно. У нас всего этого нет, поэтому мне кажется, что было бы разумно отталкиваться от наших прошлогодних результатов, думаю у тренера они есть. И по ним будет видно кто и как подрос или нет за прошедший год.
Поделиться6572011-01-19 14:22:54
- Настоящий Знаток АФ
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2006-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+18/-8]
- Позитив: [+1/-3]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-04-06 11:42:54
рез-ты прошлого года
жим 40 ярдов прыжок
Антоник Николай 4,96
Адамович Владимир
Боховчук Сергей
Владыко Иван 22 4,93 250
Владыко Александр 5,76
Голуб Андрей 4,7 248
Дельянов Одиссей 25 4,96 260
Дивош Артем 4 4,6 266
Довнар Павел 7 5,21 261
Дунчик Георгий
Жуковский Игорь 40 236
Занкевич Артур 10 4,58 280
Зубенков Андрей 9 5,34
Иванюта Олег
Кривонос Александр 4,68 272
Кудин Дмитрий
Малиновский Женя 4,88
Паречин Олег 36 4,9 295
Павловский Юрий 25 5,33 275
Петрович Кирилл 4,97 247
Платонов Максим 4,88
Рынин Илья 1 4,99 257
Сей Кирилл 19 4,93 250
Сикорский Вадим 19 5,58 260
Федорук Илья 31
Филипович Денис 35 5,43
Чёрный Роман
Шуранов Николай 12 4,97
Трофимов Сергей 17 5,36 240
Аверков Глеб 5 5,28 250
Говорко Влад 3 4,97
Кузьмин 13 5,16 266
Кулик 0 5,41
Куропатенко 0 6,46 200
Климук 3 4,8
Разумейчик 12 4,98 292
Баняс Виктор 12 4,86 249
Бурый Андрей 7 5,3
Макаревич 5 4,52 259
Иващук 19 5,3
Козловский 5,46
Костевич 5,67
Шунькин 5,32 238
Коробкин 4,77 270
Банадык Петр 5,23 240
Стефанович Олег 5,16 270
Шолоха 5,18
Отредактировано Тренер (2011-01-19 14:32:33)
Поделиться6582011-01-19 14:47:37
- Настоящий Знаток АФ
- Откуда: Минск. РБ
- Зарегистрирован: 2007-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 396
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+22/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2012-07-09 11:56:18
Тренер написал(а):
Почитав ваши рассуждения по поводу жима лежа, делаю вывод, что жим лежа будет выполняться со штангой 80 кг для всех, на количество раз.
Хорошей физической подготовкой в этом виде будет считаться:
WR и DB = 10 и более раз
QB, RB, LB и TE = 15 и более раз
OL и DL = 20 и более раз.
только как то не вяжется с тем, что было в ссылке которую сбросил Валера (http://www.topendsports.com/sport/gridi … -draft.htm), по поводу принимающих и квотербека (The bench press test is a test of upper body strength. Each player must bench press 225 lbs. as many times as they can. Quarterbacks and wide receivers are exempt from the test. The bench press is the most important for offensive and defensive linemen.(превод промы Тест жима лежа - тест силы верхней части тела. Каждый игрок должен жим лежа 225 фунтов. так много раз, как они могут. Куортербеки и ресиверы освобождены от теста. Жим лежа является самым важным для атакующих и лайнменов))
тогда исходя из это следует что они не должны сдавать этот тест 
(Тогда Рома можешь вздохнуть спокойно 
)
Отредактировано Heorhi (2011-01-19 16:46:27)
Поделиться6592011-01-19 15:45:04
- Новичок
- Откуда: минск
- Зарегистрирован: 2011-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-08-29]
- Провел на форуме:
1 час 56 минут - Последний визит:
2011-03-02 09:50:01
А что будет если норматив не сдадут?
Поделиться6602011-01-19 15:51:48
- Знающий АФ
- Зарегистрирован: 2009-11-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 193
- Уважение: [+7/-2]
- Позитив: [+30/-0]
- Провел на форуме:
6 дней 0 часов - Последний визит:
2012-04-05 18:39:28
В прошлом году на арене Олег Паречин прыгнул на 305см точно помню.
Похожие темы
| Тренировки в межсезонье | Правила. Тренировочный процес. | 2011-08-12 |
| хочу записатся на тренировки возможно ли это ! | Флуд. | 2011-05-12 |
| Новая концепция развития клуба Минские Зубры | Команда. | 2010-05-08 |
| ЧУ 2010 | Предстоящие Игры. Результаты Игр. | 2010-12-23 |
| Расписание тренеровок! Сезон 2008. | Команда. | 2008-12-24 |
